TCH（歯列接触癖）とは、
寝ている時でなく、起きている時に
上下の歯を接触させるクセのことです。
歯ぎしり・食いしばりなどの
強い力ではなく、
弱い力でも接触している時間が長いと
周囲の筋肉に負担がかかり、
顎関節症の原因となります。
また、TCHは顎関節症以外にも
歯の痛みや頭痛・肩こりとも
関連があるといわれています。
クセを治すには、
まず自覚してもらうしかありません。
このふせんを目につく所に貼って、
歯と歯が離すだけで、
症状が良くなることがあります。
TCH予防
