ブラッシング

洗面所の鏡の前で

お風呂に入りながら

座ってテレビを見ながら

などなど色々な方法で皆さん工夫されてます。

どこでも、どんな歯ブラシでも、
プラーク（歯垢）がキレイに除去できればOKです。
（それがなかなか難しいですが・・・）

きれいに磨いた分だけ、
虫歯になりにくく、
歯グキの炎症がなくなります。

末永く自分の歯の健康を保つため、
長く続けられる歯磨き習慣を見つけて下さい。