500mlのペットボトルで
炭酸飲料水や清涼飲料水には30~50g、
スポーツドリンクで20~30g
経口補水液で10g前後の糖が含まれます。
WHO(世界保健機関)のガイドラインでは、
糖の摂取量を1日50g未満にするよう推奨しており、
25g未満に保てば健康効果が増大するとしています、
ジュース1本だけで1日済むわけがなく、
食事や間食を含めると糖類の1日摂取量をオーバーしてしまいます。
砂糖が多いほどむし歯のリスクも高くなります。
ジュースの飲みすぎにはくれぐれもご注意ください。
500mlのペットボトルで
炭酸飲料水や清涼飲料水には30~50g、
スポーツドリンクで20~30g
経口補水液で10g前後の糖が含まれます。
WHO(世界保健機関)のガイドラインでは、
糖の摂取量を1日50g未満にするよう推奨しており、
25g未満に保てば健康効果が増大するとしています、
ジュース1本だけで1日済むわけがなく、
食事や間食を含めると糖類の1日摂取量をオーバーしてしまいます。
砂糖が多いほどむし歯のリスクも高くなります。
ジュースの飲みすぎにはくれぐれもご注意ください。