TCH

歯ぎしりや食いしばりみたいな
強い力だけでなく、
上下の歯が少し触れているだけでも、
時間が長いと、歯に大きな負担がかかります。

本日も
・歯が真っ二つに割れて抜歯に
・歯にヒビが入り神経を抜くことに
・ヒビからむし歯になった
方々がみえました。

という自分も噛みしめで、
歯グキの骨が出っぱってきています。

日中はなるべく歯が触れないようにして、
寝る時はナイトガードを8年以上使っています。