痛みは治りますか?

痛みの原因が1つだけなら、
原因の所を治療すれば、
痛みはなくなります。

痛みの原因が2つ・3つなど、
いろいろ考えられる場合は、
すぐに痛みはなくなりません。

痛み第1位を治療しても、
第2位や第3位が順番に
痛くなってくるからです。

痛みが強い場合は、
我慢せず鎮痛剤を服用することも重要です。
神経が障害され、痛みが残ってしまうことがあります。

ストレスの真実

NHK ドキュランドへようこそ。

ストレスの真実

一過性のストレスはさほど問題ないけど、
慢性的なストレスは健康を害することも。

ストレス対策は、
・健康的な食事
・運動
・マインドフルネス
とのことでした。

ストレスは
歯周病の進行、
歯ぎしりや食いしばりによる歯の破折や、
顎関節症にも関係するとされています。

ストレスを悪いものと決めないで
うまく付き合っていくのが良いみたいです。

Office2019

今日の買い物

ワード、エクセルは普段使い、
パワーポイントも時々使ってます。

今まではOffice2010を使ってたのでそろそろ交換。
近頃はダウンロード版だけなんですね。
PDFもワードやエクセルに変換できるので便利。

歯ブラシの交換時期

しっかり磨いているのに
なんかスッキリしない…

長い間、同じ歯ブラシを使っていませんか?

歯ブラシも雑菌が繁殖したり、
わからないようでも毛が弱って、
清掃の効率が下がってしまいます。

手磨きの方は1ヶ月ほど、
電動歯ブラシの方はメーカーにもよりますが、
数ヶ月に1回は交換するようにしましょう。

2/3

鈴鹿歯科医師会の講習会。

下準備、設定、司会進行などなど、
昼過ぎから夜中まで。

理事って椅子に座っている
エライ人のイメージがあるんですが…

よく動いて健康には良かったのかな?